byt!
www.jessicasundvall.blogspot.com
Kommer inte skriva här nåt mer, så vill ni läsa så skriver jag bara där hädanefter..
Mums!
Men som sagt, måste ändå få i mig en viss mängd protein och fett, så här kommer min brakmiddag:
1 shot olivolja
1 rå äggvita
1 Gi-måltidsersättning
100 gr räkor
100 gr mozzarella
Gör så här: Svälj allt och undvik att spy!!!!
Ibland blir man lat, men jag tycker ändå att jag var duktig som åt det där istället för att snabbt vispa ihop lite pulvermos och steka fiskpinnar. Jag var sugen, men det gick!
Imorgon börjar en till vecka med första fasen i gi, tänker köra iallafall den veckan och kanske en vecka till.
En vecka avklarad!
Vågen visade i morse - 3,5 kg, på vara en vecka!! Visst, mycket vatten.. men ändå, man blir enormt peppad till att fortsätta!
Tog även fram mitt kära måttband, och det visar på - 3 cm i midjan. YEYEYEYEYEYEY!!!!!!!! Det blir att köra en vecka till känner jag! Det värsta är ju ändå gjort nu, att få blodsockret på en jämt nivå och att komma in i matrutinerna. Jag känner mig inte sugen på godis överhuvudtaget, och jag går aldrig och är hungrig heller. Sover bättre på nätterna (dock lika trött när jag vaknar?) och jag mår bättre överhuvudtaget. Man känner sig ren och fräsch innuti haha!
Åh!
Hela veckan har gått jättebra, har inte varit nå vidare sugen på något gott faktist..
Jag lever väl mestadels på kött, fisk, kyckling, sallad, svamp och broccoli. För att inte glömma loka!!
Det är svårt att äta helt rätt, utesluter man nästan alla kolhydrater måste det ju tas "igen" från någon annan front, så det blir altså på fett och protein!
Idag har jag ätit äggomelett och kassler till frukost, ett inte så gott mellanmål med avokado (det är för visso gott) men att blanda ner 1 msk olivolja, är INTE gott! Meeen jag måste ju om jag ska få i mig rätt mängd fett! Till lunch blev det kyckling, broccoli och hemmagjort gräddsås. Mellanmål efter det var en burk makrill och middag blev rostbiff, stekt svamp, två tomatskivor och tre skivor mozzarella. Inte så pjåkigt faktist!
Sådär såg mitt "jättegoda" mellanmål. Kladdigt och grisigt!Just nu känns det som jag äter, äter och äter. Jag går då aldrig och är hungrig iallafall..
Mitt första delmål är att gå ner till samma vikt som för tre år sen.
Jag var väl inte precis trådsmal då heller, men kommer jag ner dit igen är jag nöjd. Helst av allt så ska 15 kg bort, och det innan sommaren!
jaja, vi får väl se vad som händer och sker.. Vägning och mätning imorgon iaf, kanske återkommer med resultat om dom var bra haha!
torsdag
Känner mig inte riktigt hundra idag, har jobbat tidigare ikväll men nu fryser jag som en gris, har ont i huvudet och känner mig halvdöd i princip..
Det blir att lägga sig och sova snart..Ska bara ta en varmdusch före!
AS Celiaah
e: World Res. Junior Champion AS Sinans Pacha*
u: Ciwanne
Kolla även hennes andra hästar på www.waldorff.se
iskallt!
Idag har jag faktist varit duktig och ringt runt lite och ordnat grejer, bland annat ska jag ta tag i mina betyg och läsa upp dom.. Måste läsa upp samhälls och sjukvården..
Senare hade jag väl tänkt att jag skulle läsa vidare, men vi får se vad det blir till..
Har så enormt ont i nacken idag, måste ha sovit knasigt inatt..
Idag har jag ätit äcklig mat hela dagen! Till lunch blev det stekt kassler och broccoli. Jag vet inte vad som händer, men det är som att jag tappar saltkaret i maten minst en gång/dag. Blir på tok för salt. Får nog börja göra enligt recept igen och inte spela gordon längre. Och till middag blev det kött, och sallad. Gjorde däremot en TOKGOD champinjonsås, som jag seriöst skulle kunna leva på.
Det här med att äta mindre och motionera mer osv osv, det funkar fan inte.. Så nu kör jag en lättare variant av GI, trots att min hjärna och mitt hjärta kommer att förmultna. Men vad gör man inte för att se fin ut i sommar??
Har även nån sån där måltidsersättning som ska vara lite "gi" som jag brukar försöka äta när det blir bråttom vid t.ex lunch. Jag tänker något i stil med att "Hellre äta sån skit, än att inte äta alls"
Men det är inte lätt att svälja ner, för det smakar verkligen s k i t. Jaja, det är bara att hålla för näsan och svälja.
Imorgon ska jag faktist på inskolning, ska börja jobba lite smått så man får nån typ av vettig vardag några dagar i månaden. Ser faktist fram emot det...
Alla hjärtans dag
Altså, jag har tänkt på det där.. Det finns morsdag, farsdag, namnsdag och alla hjärtans dag. Fyra tillfällen att kanske "fira" litegrann.. men visst är det så att dom tog bort barnens dag ? Och varför det isf? Har inte barnen rätt att bli firad litegrann också?? Visst, dom har ju också namnsdag, men ändå.
Iallafall så ska jag, magnus, malin, oliver, morgan och sofie ut och äta idag. Vi får väl se vad det blir för smarrigt. En black and white för mig tack!
Jag hittade en rolig bild som vi tog i höstas. Det ser ut som att det är jag som har sladdat in på parkeringen, men det var bara en ren tillfällighet att jag valde just den platsen! Haha!
Jag håller på att bli galen på mitt hår. Jag kan inte sätta upp det i en svans, inte med klämmor heller. Antingen ser det ut som ett rufstufs, och ska det inte göra det så blir det att använda 10000 kg hårspray som jag nämnt tidigare.
Jag börjar fundera starkt på en hårförlängning!
Magnus är snart klar med toaletten också. Kommer lägga upp en bild sen när det är klart!:)
Rättning!
Magnus påpekade idag att jag tydligen hade skrivit fel i ett inlägg.
I inlägget Korta vs. långa vägen så står det att aline springer runt fötterna och tjuter. Det ska såklart stå atlas springer runt fötterna och tjuter!
Haha härlig felskrivning!=)
hysteri
Ang det här med gässen som plockas levande.
Man kan ju tro att det är något nytt för hela sverige. Folk blir som galna när dom ser det, tycker det är förfärligt och kastar sina dunkuddar.
Men är folk verkligen så tröga att dom har gått omkring och trott att gåsen blivit avlivad på ett fint sätt, för att sen bli plockad?
Världen ser ju ut såhär! Gäss blir plockad levande, hundar blir upphängd och flådd levande för att pälsen ska stå, kossor blir avskurna halsen så dom får förblöda för att djuret ska vara "rent" när man äter det.
Andra djur blir svårt misshandlade och endel svälter. Ja, listan kan göras lång.
Ja, allt det här är jätte hemskt. Men jag tycker att det finns värre saker. Barn som blir våldtagna och misshandlade, kvinnor som blir misshandlade, krig, folk som svälter, osv osv.
Folk blir otroligt upprörda över detta och slutar som sagt att köpa dun, men inte en jävel kan tänka sig att skänka 10 kr för att göra världen bättre?
Huvudvärk!
Igår blev det en långpromenad i skogen, bara jag och atlas.
Gjorde lite sökövningar och han skötte sig finfint.
Dock tror jag att det var renar/älgar någonstans i skogen där vi gick, för atlas reste ragg och började morra helt utan anledning och nosen gick hela tiden. Egentligen är det otroligt vad det har snöat, atlas skulle in i skogen och springa, men det gick inte bra. Alldelens för mycket snö, så han försvann i princip under snön. När han skulle ut på vägen igen så var det ju problemet med att ta sig över plogkanten. Jag fick gå dit och hjälpa han över, för han fixade det inte själv.
Som ni ser så verkar det vara väldigt jobbigt haha!
Han fick också för sig att han skulle mörda en trädrot.
Idag ska vi fixa toaletten och snygga till den, vi ska sätta kakel så magnus håller på med det just nu. Sen vet jag inte om det är planer på att göra något åt kaklet i köket också..
Jag ska städa, och baka bullar! Jag är så duktig! Tyvärr så ska jag inte äta bullarna själv, inte ens en enda..
Men det går frammåt med viktnedgången iaf, i morse när jag vägde mig var det - 5 kg :D
Så jag ska stå emot dom där goda bullarna!
Imorgon, som också är känt som alla hjärtans dag, så blir det att gå ut och äta med Magnus, morgan, sofie, malin och oliver! Det ska bli trevligt, och efterrätten tar vi hemma hos oss. Då tror jag faktist att jag ska unna mig litegrann, det är ju trots allt alla hjärtans dag (dålig bortförklaring haha).
Magnus åker till norge igen på söndag, men jag blir kvar i åsele hela veckan iaf, sen får vi se hur länge dom blir borta om jag åker till skellefteå.. Iallafall så ska jag till malin den 21 för att fira hennes 20-årsdag!:D
Snart ska jag väl ut och röra på mig, bränna lite fett som det så fint heter.
Korta vägen vs. Långa vägen
Magnus kom tydligen hem tidigare, för dom har mer jobb i norge så dom bestämde sig för att åka hem och vila upp sig ett tag.
Var ut på en långpromenad idag, eller lång och lång, gissar på att den är 4 km.. Men den kändes längre, för efter halva vägen hade jag ingen känsel i varken tår eller lår. Det positiva är när man kommer in från promenaden, hunden har fått varit ute och aline har fått sova en stund, då känner man sig rätt nöjd.
Jag försöker verkligen peppa mig själv till att vara ute och gå. Men det finns två (enligt mig) jobbiga saker med det.
1. Innan man har tagit sig ut. Det är en lång procedur. Aline ska äta, bytas blöja, klä på henne, gå ner i trappuppgången för att lägga ner henne, upp igen för att klä på sig själv, leta reda på filt och tutte, ner igen, bädda ner henne, ner för trappan och ut genom dörren. Däremellan har hon skrikit i 100 decibell och aline går runt fötterna som en galning och tjuter. Hyffsat irriterande.
2. Dålig motivation. När jag har gått 10 minuter så är jag less på det kalla vädret och atlas som inte går så fint som jag vill. Då vill jag oftast välja den kortaste vägen hem. Oftast men inte alltid pågår det ett krig i min skalle. "Den korta eller långa vägen". Iallafall, innan jag har bestämmt mig så är jag redan inne på den långa vägen.
Och självklart efter ett tag så fryser jag som en häck och ångrar den långa vägen. Men då har jag iallafall varit ute på den så nyttiga promenaden.
Imorgon ska jag och kolla blodtrycket igen för sista gången, får se hur det ser ut då. Är det dåligt så ska jag träffa läkaren.
Gjorde förässten supergod mat idag! Något slag av fiskgratäng med bacon och purjo! Superdupergott!
vad är detta!
Visserligen blev middagen jag gjorde lite väl salt, men ändå!
Jag kommer säkert måsta springa på toa hela natten.
Igår så fick aline en gräslig hosta, blev så hemskt att hon inte fick luft. Dock släppte det snabbt, men det var ändå en skräckupplevelse så jag ringde sjukvårdsrådgivningen och dom tyckte vi skulle åka in till dorotea.
Självklart tänkte jag, visserligen var jag trött men vad gör man inte..
Fem minuter efter jag hade lagt på telefonen så ringer dom från dorotea och säger att dom bara har jour till kl nio, så jag måste åka till vilhelmina. Det är altså nära på 8 mil, DÖTRÖTT, mörkt och mycket renar efter vägen. Det kändes inte lämpligt med tanke på att hostan och det bara kom i intervaller och det gick över fort iallafall.
Fick rådfråga en läkare som ringde upp mig och jag kunde öka medicinen lite. Hon fick en extra puff av medicinen innan vi gick och la oss, och det blev mycket bättre! Hon sov hela natten och idag har hon varit rätt bra faktist.
Hursomhelst så kände jag mig ju inte helt trygg med tanken på att sova ensam, OM hon skulle bli sämre. Så magnus föräldrar var oerhört snälla som erbjöd sig att jag fick sova hos dom. Så jag åkte dit. Det kändes bra att slippa vara ensam.
jag sov faktist gott den natten, konstigt nog.. vaknade nån gång och kollade till aline, och vaknade nångång för att jag var tät i näsan. Kattallergiker som man är kanske det inte är det bästa att sova i en säng där det brukar ligga en katt, men det var helt klart bättre än att sova ensam.
Idag har det varit strålande väder! Skönt att slippa den förbaskade snön.
Var hos maria en stund när dom tapetserade, och det blev riktigt snyggt! Ser ut som sjuttiotalstapeter, gröna med blad på. Fem av fem toasts:D
Nu ska jag faktist göra en tidig kväll, aline ligger och sover så nu ska jag bara ut med atlas och sen är det natti natti!
arg tant!
Tyvärr sa då jag, du har nog ringt fel. Men tanten var helt bombsäker att hon hade ringt rätt, och allt eftersom jag övertygade henne om att det verkligen var fel, blev hon argare och argare.
Tillslut var det bara negativt som kom ur hennes mun.. hemtjänsten var skit, dom kunde ingenting och gjorde inte sitt jobb, hon hade inte fått dom blöjor hon väntade på, blev arg på mig för att jag hade den nyaste telefonkatalogen, Och INTERNET, DET HÄR FÖRBASKADE INTERNET.
psykiskt jobbigt
Precis som rubiken säger, så tycker jag att det är psykiskt jobbigt att skotta snö!
Det är ju massor, och det som är jobbigt är att jag inte vet vart jag ska he snön..
Jag orkar inte skotta upp det på snödrivorna, det är för tungt, och jag kan inte bara skotta ut det på gatan. Visserligen spelar det ingen roll, för här i åsele verkar det inte som att man vet vad plogbil är. Jag har ärligt talat inte sett till varken plogbil eller traktor idag. Vi är totalt jävla insnöade här.
Men att skotta snö blir som en tvångstanke, man kan inte skotta bort den vart som helst, utan det ska som "passa".. Ungefär som ett pussel..
Egentligen när jag tänker efter har jag en hel del tvångstankar.. t.ex
- Packa kassar när man har handlat är svårt, för jag kan inte packa hur som helst, utan där ska det också "passa"
- Måste jämt dra ut kabeln till tvn, annars tror jag att det kommer att börja brinna.
- När jag borstar tänderna har jag en särskilt ordning, blir det fel, så måste jag börja om.
- Jag måste ligga på ett speciellt sätt innan jag ska somna, annars är det totalt omöjligt.
- ALLTID, och då menar jag alltid, ha ett vattenglas vid sängen.
Ja, det var några.. Inse att vardagen blir rätt jobbig haha!
Nu ska jag påbörja mina kvällsrutiner, och sen tänker jag faktist sova.
mörkrädd
Jag började då fundera över det här med att vara mörkrädd.. Jag är otroligt mörkrädd, och när jag är ensam hemma så lyser hela huset. Men ska jag verkligen vara mörkrädd hela mitt liv? Det är ju egentligen inte trevligt, man kan inte gå någonstans ute där det är mörkt, måste hela tiden följa lamporna, man somnar i vild panik varje kväll, kan inte se skräckisar utan att drömma mardrömmar i två veckor efter..Det värsta av allt är att det blir bara värre och värre..
Det kanske finns någon sorts terapi man kan gå?:D
Jag har iallfall hittat en som ska ta atlas först på prov, och om allt går bra får han stanna där.
Det känns så otroligt tråkigt att lämna bort han, och jag känner mig värdelös för att han inte får det han behöver här.
När man tar på sig en hund så tar man ju på sig ett stort ansvar också, och jag har totalt misslyckats känns det som.
Nog för att jag hade ju inte räknat med att bli gravid två månader efter jag tog atlas, men sånt händer och då är det ju frågan om prioriteringar..Och både för min, alines och atlas skull blir det bäst att han får åka.
Det verkar iallafall vara en trevlig kille som ska ta han, så jag hoppas att han kommer att trivas och att dom får roligt tillsammans.
Det fortsätter att snöa och snöa, jag som hade hoppats på att det skulle bli vår snart, men inte det. Det blir väl som förra året, snön försvinner inte föränn i mitten av juni. Det är ju trevligt, särskilt när man tänker på att typ skåne har typ högsommar haha. Men vi har väl fördelar också, vi slipper det här slasket som dom har hela vintrarna, vi kan åka skidor och köra skoter utan att behöva oroa sig för att det är för lite snö. Men som sagt. Nu vill jag att snön ska bort!
Trevligt!
Vi färgade också håret på emma, men det första resultatet blev väl sådär.. Jag menar, vill man ha grön/lila/grått hår så hade det ju varit bra, men emma ville ha ljusbrunt med slingor, och efter en till färgning så blev det perfekt resultat!:D
Igår var vi på sjukan också. Var först meningen att jag skulle ta ett till blodtryck, men då hade jag tydligen missat tiden.. suck! Jag är expert på det.
Iallafall så passade jag på att boka en tid åt aline, hon har sån hemsk hosta. Och vi hade tur, hon fick tid redan kl två samma dag så vi ides inte ens gå hem. Och där emellan lyckades jag få ta ett bltr också, som den här gången var normalt? Jag måste tydligen dit en gång till för att ta ett till, och sen ska det bestämmas om jag ska träffa läkaren.
Aline fick träffa läkaren som undersökte henne, och det visar sig nog vara så att aline har astma. Så vi fick bricanyl utskrivet, som hon skulle ta på kvällen. Sagt och gjort, aline fick första dosen igårkväll, och sen somnade hon inte föränn typ kl tre.......... Så speedad har jag aldrig sett henne, hon dansade typ jitterbugg i sängen!
Vi har också börjat inviga morgonen med att äta lite gröt, och jag tror hon tycker det är gott. haha!
Det är svårt att få gröten in i munnen, och att den ska stanna kvar där. Mer än hälften åker ju ner på tröjan!
Jag har förässten klippt sönder mina skor också, blev så förbannat less på det där muddet som satt där, så jag klippte bort det och det blev faktist riktigt snyggt. Får lägga in en bild lite senare..
När ska det sluta?
Var ut på en promenad i morse, men det blev en snabb en. Gick ca 35 minuter, och sen höll jag bokstavligen på att frysa arslet av mig.
Jag har faktist inte gjort så mycket vettigt idag. Ändå har dagen gått fort och nu är det typ läggdags.
Det är ju märkligt egentligen, tv i sovrummet är ingen bra idé, så långt har jag kommit. Spelar ingen roll vilken tid man lägger sig, det finns ändå vissa program som man måste se, och SJÄLVKLART ska dom visas mitt i natten.
I natt höll jag då också på att frysa sönder, låg med två täcken. Det måste ju vara nåt fel på elementet.
Köttfärssås och spagetti blev det till middag, jag skiter som sagt i det här helvetesGI för det är bara plågor.
Nu försöker vi med äta mindre, och motionera mer. Det borde ju faktist också gå, men man vill ju vanligtvis se att det försvinner 10 kg över en natt. Tyvärr är ju inte det möjligt. 1 kg i veckan har jag tänkt satsa på, för till sommaren ska dom här 15 kg vara borta med vinden!
Har även bestämt mig för att jag ska lämna bort atlas. Jag har varken tid eller orken med han just nu, och han måste få mer uppmärksamhet. Han klättrar ju fan på väggarna redan, och det är inte snällt, varken mot han eller våra tapeter.
Som många av er vet också har jag ju klippt mig kort, det skulle se ut ungefär såhär:
Och det innebär att det går åt 250 ton hårspray och min platttång har säkert kört 1000 mil redan.
Men fixar jag det inte, ser det ut såhär:
Så kort och gott: Jag tror att jag ångrar att jag klippte mig.
Aja, det är väl bara att vänta, håret växer ju sådär en 12 cm/år.. får väl vänta två år då. (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Imorgon kommer emma och hälsar på, det blir riktigt trevligt faktist!
Och nu ska jag sova för mitt huvud håller på att gå sönder.
Natti!
Den dåligaste dagen!
Igår gjorde jag och sofie middag, malin fick också slinka in mellan stolarna!
Det blev tacogratäng.. Riktigt gott faktist. Senare på kvällen hyrde vi två filmer, en rysare och en komedi. Rysaren var väl sådär.. jag gillar egentligen inte att se såna filmer. Ser egentligen ingen anledning till varför man ska vilja bli rädd?? Helt sinnessjukt egentligen.
Komedin var också sådär, den började bra och jag gapskrattade så jag fick ont i magen, men det var typ det enda skrattet man fick till filmen. När 20 min hade gått bestämde vi oss för att helt enkelt titta på tv istället.
När nu magnus åker imorgon har jag ingen aning om vad jag ska göra, förhoppningsvis kommer emma hit och hälsar på, och då går ju tiden fortare!
Annars händer det inte så mycket för tillfället, jag tror jag måste hitta på något att göra om dagarna så det går fortare..
Eller förässten, jag håller tummarna för att jag får börja springvikka som personlig assistent, var på en träff i fredags och jag tror att det gick bra iallfall. Nu återstår det bara att se.. vore ju skönt att få komma ut några dagar per månad, dels för att få något att göra, och dels för att tjäna ihop lite mer pengar.
